Родителям

Методические рекомендации по соблюдению мер безопасности на водных объектах.

Уважаемые родители!

В связи с резким увеличением количества несчастных случаев со смертельным исходом в Ростовской области, происходящих с несовершеннолетними на водных объектах, убедительно просим Вас осуществлять родительский контроль за детьми!

Ознакомьтесь с методическими рекомендациями по соблюдению мер безопасности на водных объектах.

Правила гигиены при угорозе короновируса

(Рекомендации Роспотребнадзора)  

Как жить на самоизоляции: памятка для пожилых людей

     Быстрое распространение коронавирусной инфекции вызвало тревогу во всем мире. На территории многих стран, в том числе Российской Федерации, вводятся ограничительные меры (в их числе самоизоляция), которые направлены на недопущение распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной Covid-19.        Режим самоизоляции рекомендован всем гражданам нашей страны, но в первую очередь, он необходим для лиц в возрасте старше 65 лет — они являются наиболее уязвимой группой населения.
Новая коронавирусная инфекция передается от больного человека к здоровому через близкие контакты – при кашле, чихании, а кроме того, когда капельки слизи изо рта и носа попадают на поверхности, к которым потом прикасается здоровый человек. Поэтому пожилым людям придется переходить на дистанционное общение (посредством телефона), нежелательно пересекаться даже с соседями, остаются только контакты с соцработниками и волонтёрами.
Находясь на самоизоляции, пожилой человек должен хорошо питаться, при этом соблюдать все рекомендации своего лечащего врача. Рацион лиц старше 65 лет должен быть наполнен овощами и фруктами. Они являются незаменимыми источниками клетчатки, которая очень важна для хорошего пищеварения. Углеводы нужно употреблять сложные, чтобы не провоцировать резкое повышение глюкозы в крови. Необходимо добавлять в рацион питания — крупы, макаронные изделия твердых сортов, темный хлеб. Кроме того, важно снизить потребление соли, сахара, а также насыщенных животных жиров, а значит кушать жирное мясо, сало и сливочное масло не рекомендуется. Рацион пожилого человека должен быть сбалансированным и полноценным, обязателен к употреблению белок из легкого мяса птицы или рыбы, а также растительный белок, который содержится в крупах и бобовых.
Кроме того, в период самоизоляции просто необходима любая физическая активность. Это могут быть как специальные упражнения, так и обычная повседневная активность дома — уборка и садоводство, например. Если до карантина пожилой человек занимался каким-либо видом спорта, то сейчас стоит задача — не отменять его, а заменить на что-нибудь еще. Например, скандинавскую ходьбу вполне можно заменить простой гимнастикой. Но ходить полезно даже дома, в небольшом помещении, или на месте. Если звонят по телефону, то ходить по дому во время разговора будет полезнее, чем сидеть.
Людям «серебряного возраста», находясь на самоизоляции важно помнить о своей безопасности.      Если кто-то звонит в дверь или по телефону и говорит, что может оказать помощь, принести продукты, деньги — нужно тщательно проверять информацию. Соглашаться открывать дверь, например, можно только в том случае, если пожилой человек сам оставлял заявку. В любой непонятной ситуации не надо стесняться вызывать полицию. Кроме того, пожилым людям желательно постоянно быть на связи с близкими, чтобы родные были в курсе, что с ними всё в порядке.
Временная вынужденная самоизоляция – не повод грустить и скучать! Необходимо вспомнить, чем любили заниматься раньше, до чего давно уже не доходили руки, например, снова начать шить и вязать, если позволяет нынешнее состояние здоровья. Или можно заняться разбором завалов в шкафу с одеждой, различной домашней утварью, а также перебрать аптечку, в которой наверняка собралось много лекарств, с прошедшим сроком годности…
Чтобы справиться с тревожностью, рекомендуется отвлекаться от новостей про коронавирус и стараться смотреть развлекательные передачи по телевизору, читать книги. К тому же, важен полноценный сон и забота о себе. В случае появления любого недомогания (признаков простудного заболевания, повышенного давления и т.д.) – сразу же вызывать врача на дом. Не заниматься самолечением и не посещать поликлинику.
Будьте здоровы и оставайтесь дома на весь период самоизоляции!

Филиал ФБУЗ «ЦГиЭ в РО» в г. Ростове-на-Дону

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

     УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА контролировать состояние здоровья детей, при симптомах заболевания оставлять дома и обращаться в медицинскую организацию.
На каникулах постараться ограничить посещение массовых мероприятий и выезды за пределы Ростовской области и Российской Федерации.
В случае выездов с детьми за пределы Ростовской области и Российской Федерации необходимо проинформировать образовательную организацию о месте и датах пребывания и возвращения из поездки.
При посещении ребенком страны (территории) где зарегистрированы случаи коронавирусной инфекции, передавать сведения о месте и дате пребывания, возвращения, контактной информации на «горячую линию» министерства здравоохранения Ростовской области по телефону 8-928-767-38-91 и в Управление
Роспотребнадзора по Ростовской области 8(863)251-06-12, 8-800-100-74-17, 8-928-169-96-18, 8(863)282-82-64.

«Об оказании содействия гражданам в случае международного похищения детей»

Памятка по оказанию содействия родителю, ребенок которого находится на территории иностранного государства (Конвенция 1996 год

Уважаемые родители!

В целях реализации мероприятий, направленных на профилактику чрезвычайных происшествий с несовершеннолетними, с 01 июня 2019 года по 31 августа2019 года проводится Всероссийская акция «Безопасность детства — 2019″, инициированная Уполномоченным при Президенте РФ по правам ребенка А.Ю. Кузнецовой.

Обратиться  по вопросам безопасности  несовершеннолетних в период летних школьных каникул Вы можете на сайте Уполномоченного при Президенте Российской Федерации по правам ребенка Анны Юрьевны Кузнецовой, перейдя по ссылке http://deti.gov.ru/

Уважаемые родители!
В связи с резким увеличением количества несчастных случаев со смертельным исходом в Ростовской области, происходящих с несовершеннолетними на водных объектах, в условиях предстоящего потепления воздуха в мае, убедительно просим Вас обратить внимание на обеспечение безопасности жизнедеятельности и здоровья детей, предупреждения детского травматизма, несчастных случаев с детьми вблизи водоемов и водных объектов в весенне-летний период.
В городе Батайске для купания детей разрешено только 1 место: «Соленое озеро» с 01.06. по 01.09.2019 г.
Не оставляйте детей без присмотра вблизи водоемов!

Уважаемые родители!
В сети Интернет появился новый портал для родителей «Я — родитель!» —  http://www.ya-roditel.ru/

Данный портал посвящен вопросам воспитания, и в первую очередь сосредоточен на психологических проблемах, с которыми сталкиваются как сами дети, так и их родители.
На портале можно найти полезную информацию, получить бесплатные онлайн-консультации психолога, а также квалифицированную юридическую помощь.

Комментарии запрещены.